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MTB Itaobim
MountainBike Itaobim é um grupo formado por ciclistas amadores, de idades e profissões variadas e de ambos os sexos. O que os une é paixão pela bicicleta, pela natureza, pela aventura, pela solidariedade e por superar desafios.
Número de Mensagens : 142 Idade : 46 Localização : Itaobim Data de inscrição : 17/10/2007
Assunto: MAIS UMA DICA SUPER IMPORTANTE Seg Out 22 2007, 07:50
NÃO BEBAM UM DIA ANTES DOS EVENTOS, OU PELO MENOS, BEBA MODERADAMENTE. SOU PROVA VIVA DISSO, NÃO AGUENTEI CHEGAR NA METADE DO CAMINHO DA IDA PARA O BREJO -
fhc51 Moderador
Número de Mensagens : 181 Idade : 114 Localização : bh / itaobim Data de inscrição : 22/10/2007
Assunto: Re: MAIS UMA DICA SUPER IMPORTANTE Seg Out 22 2007, 09:23
legal vc admitir isso!!
Pessoal optamos por um esporte que exije saude e comprometimento com o mesmo. Uma boa alimentação, treinos de resistencia durante a semana e uma boa noite de sono no dia antes pode garantir o seu sucesso durante o passeio e mais importante garantir o sucesso de toda a equipe
Sephiroth
Número de Mensagens : 3 Idade : 38 Data de inscrição : 15/12/2007
Assunto: Re: MAIS UMA DICA SUPER IMPORTANTE Sáb Dez 15 2007, 16:27
o problema de beber eq vc perde muita agua...o organismo fica bem debilitado nesse ponto...alem doq como acontece comigo ne...nao sei quanto ao resto..mas se eu beber demais me ataca o figado tb...ai ta feita a desgraça...hehehehe
fhc51 Moderador
Número de Mensagens : 181 Idade : 114 Localização : bh / itaobim Data de inscrição : 22/10/2007
Assunto: Re: MAIS UMA DICA SUPER IMPORTANTE Sáb Dez 15 2007, 20:08
e foda mesmo !!
para se hidratar novamente o melhor e izotonicos ( gatorade, maraton, etc), tomando so agua o processo de recuperação é mais lento